•  منذ 4 سنة
  •  0
  •  0

علاج الهموم والاحزان

كثيرا منا تواجهه مشاكل وهموم واحزان فى حياتنا ولكنا قد نتغاضى عنها فى محاولة منا حتى تسير الحياة .وتكبر الهموم والاحزان فى داخلنا حتى نصبح كاننا نحمل جبل كبير جدا من الأحيان والهموم ....رغم محاولتنا الضحك واظهار السعادة امام الآخرين الا ان يكون بداخلنا كم هائل من الاحزان والهموم يكبر داخلنا حتى يصيبنا بالامراض العديدة

فكيف نبتعد عن تلك الهموم والاحزان؟؟؟؟

علينا بالدعاء والتوسل الى الله ان يصرف عنا الهم والحزن

بعد الدعاء علينا بالبحث عن شخص قريب منا نثق فية ثقة كبيرة نتحدث معه فى حرية كاننا نتحدث الى أنفسنا ..نبوح لة بكل ما يحزنا فالحديث مع شخص يستمع البنا وينصت لنا يريحنا كثيرا ولعلنا نجد معة حلول لمشاكلنا لم نفكر فيها من قبل ...

لو لم نجد هذا الشخص يمكنا ان نجلس مع أنفسنا فى هدوء ونكتب ما يحزنا فى ورقة على هيئة نقاط او ملاحظات ثم نقسم تلك النقاط الى عناوين لمشاكلنا ونبدا فى مشكلة مشكلة بالترتيب ونفكر مع أنفسنا على الورق فى حل تلك المشاكل

الابتعاد عن موقع المشاكل ولو لساعات فى مكان جميل يريحنا ..وهذا ما نسمية الويك اند والذى يقدسة الاوربيون الذين بخرجون الى الخلاءوالمتنزهات كل اسبوع للتخلص من هموم الأسبوع ...

قم بتسجيل الدخول لكي تتمكن من رؤية المصادر
هذا المقال لا يعّبر بالضرورة عن رأي شبكة لاناس.